【この記事のポイント】
・最近、歩かなくなったことで、体力が落ちた！？
・教える・伝える・語るは、自分を耕す
・連載「歩く文化浴」への思いとこれからのテーマ紹介
近頃、体力が落ちたその理由は？
正直に申します。
近頃、体力が落ちました。
疲れやすくなりました。
そんな変化を感じるたびに、心のどこかがザワザワします。
歳なんやろか？
更年期障害か？
・・・いや、それだけではなさそうです。
心当たりがあります。
今年あたりから以前より歩いていないんです、私。
はっきりと理由があるわけではないけれど、本能的に身体の奥で、血や気が巡っていないような、そんな感覚──。どこか滞っているような重さが、うっすらとまとわりついています。
なぜ歩かなくなったか？
大きな理由のひとつは、今年フットケアサロンの実店舗を閉じたことにあると思います。
サロンを閉じたことで、足のケアのこと、靴のこと、歩くことを誰かに伝えることが極端に減りました。
伝えることは、自分自身を耕す
「学びの法則」とよく言われます。
ただ読む・聞く・見るだけでは理解度は10％、でも人に教えるとそれが90％になるという法則。
私はこれまで、足・靴・歩行のセラピストとして、たくさんの“足の声”を聴いて、たくさんお教えしてきました。
相手にわかってもらうためには、私自身を実験台にして、その道理を身をもって理解し、ひと様に教える以上は、率先垂範してきたのだと思います。
そういえば、ストーリーテラーの皆さんも同じです。
誰かに伝えようとすることで、どんどん知識が自分のものになり、日本文化や文化財を人生に活かしながら、人間関係までも活発にされている。
教える・伝える・語るという行為には、人を動かすだけでなく、自分自身の内側を耕す力があるのだと、あらためて感じています。
だからこそ今、ふと立ち止まって思うのです。
ひと様に伝えなくなっただけで、ここまで緩んでしまうとは……。
自分の意志の弱さに、苦笑いです。
歩くことは、私たちにとってあまりにも当たり前な動作だからこそ、その「揺らぎ」は、思いのほか深い──。
いま、まさにそれを身をもって感じています。
連載「歩く文化浴 ── 歩いて整える、わたしのこれから」
だからこそ私は、
文化財の語り手として、
そして、足・靴・歩行のセラピストとして、
「文化を楽しみながら、心身を整える」という視点で、もう一度ここで、「歩くこと」を語っていこうと思います。
歩くことは、ただの移動じゃない。
それは、心と体と頭を整える最高の営み。
文化財に触れれば、心がほぐれ、歩いて巡れば、体が元気を取り戻し、内側から健やかになる。
文化財に興味を抱き、人に伝えようとすれば、思考が磨かれ、脳も活性化していく。
一歩ごとに、昨日とは違う自分に出会える。
文化を味わう歩みは、人生そのものを健やかにする“処方箋”です。
この連載では、日々の足元を見つめながら、文化浴の森らしく、二十四節気ごとのフットケアや靴の選び方、健康になる歩き方のコツ、おススメ京都のおさんぽコースなど。
五感や心身に寄り添うような大人のための“健やかな歩き方”をご紹介していきます。
この連載が、あなたとわたしの“歩く日々”に、新しい喜びをともせますように。
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